Tervetuloa FitPitin blogiin!
Täällä kirjoitetaan ajatuksia auki rennolla ja välillä vähän virallisemmallakin otteella, niin toimiston työntekijöiden kuin uimaopettajienkin toimesta.
Featured
FitPitin uintipolulla uimataito rakentuu rauhassa ja turvallisesti alkaen vauvauinnista aina aikuisten kursseille asti. Katso mikä on yleisin kurssi aloittaa uimataidon opettelu ja uintitekniikan harjoittelu FitPitillä!
Triathlonissa kilpailu ei ratkea siihen, selviätkö uinnista vaan siihen, miten selviät. Kun avovesiuinti on suunnitelmallinen osa harjoitteluasi, se muuttuu satunnaisesta suoritteesta selkeäksi kilpailueduksi.
Tiesitkö, että ensimmäinen uimakoulu Suomessa perustettiin jo 1830-luvulla? Uimataito on ollut kautta historian tärkeä osa suomalaisten turvallisuutta ja hyvinvointia – ja se on sitä yhä tänäkin päivänä. Hyvä uimataito ei ole vain harrastus, vaan myös tärkeä kansalaistaito.
Yli kaksi vuotta olemme FitPitillä kehittäneet kurssivalikoimaa asiakaspalautteiden pohjalta – kuunnellen toiveita, tarpeita ja kokemuksia. Nyt voimme ylpeänä esitellä uuden ja monipuolisen kurssipolun, joka on suunniteltu juuri teitä varten!
Tiesitkö, että säännöllinen uinti ei vain paranna fyysistä kuntoa, vaan myös lievittää stressiä, kohentaa mielialaa ja parantaa keskittymiskykyä? Vedessä liikkuminen tarjoaa keholle ja mielelle ainutlaatuisen rentouttavan hetken — kuin liikkuvaa meditaatiota!
Tiesitkö, että varhaislapsuudessa aloitettu uinti kehittää lapsen aisteja, kehonhallintaa ja motorisia taitoja? Lue lisää uinnin positiivista vaikutuksista lapsen kognitiiviseen kehitykseen!
Mitä varhaisemmassa iässä lapsen vie uimaan, sitä nopeammin uimisesta oppii nauttimaan. Ja kun vesi on lapselle tuttu ja mieluinen elementti, sujuu uimataidon opettelukin yleensä helpommin ja nopeammin. Lue miksi uiminen kannattaa aloittaa jo varhain!
"Lapset innostuvat onnistuessaan pienestäkin asiasta ja tätä tunnetta me haluamme vahvistaa" — Lue FitPitin uinninopettajan ajatuksia lasten uinnin opettelusta!
“Suurin kurssilta saatu oppi liittyi kohdallani uinnin taloudellisuuteen ja siihen, kuinka helpolta kurssin päätteeksi esimerkiksi tuo lähtötasovaatimus 500 metrin vapaauinti tuntui” — Lue miten uinti sopii osaksi monipuolista harjoittelua, esimerkiksi crossfit-harjoitteluun!
FitPitin lasten uimakouluissa uintia harjoitellaan syvässä altaassa myös uimataidottomien lasten kanssa. Syvän veden opetusmetodi saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta sitä se ei ole kun uimaopettaja on koulutettu ohjaamaan uimataidottomia lapsia syvässä altaassa ja metodia käytetään oikein. Lue lisää!
“En enää pystynyt uimaan omalla tyylilläni, sillä niskaani alkoi sattumaan pään pinnalla pitäminen. Harmitti myös, että olin hitaana uimarina aina vähän tiellä uimaradalla ja halusin opetella paremman tekniikan.” Lue lisää Elsan oivalluksia uintikurssilta!
Uuden harrastuksen aloittaminen saattaa herättää monella hyvinkin erilaisia tunteita, innostusta, jännitystä ja kaikkea siltä väliltä. Lue FitPitin uinninopettajan Jassun fiiliksiä uuden aloittamisesta ja vinkit siihen, miten pitää mielenkiinto yllä, ja saat kaiken irti uinnista tai muusta harrastuksesta!
Mitä monipuolisemmin treenaat uimista, sitä tehokkaampaa ja mielekkäämpää siitä tulee. Kurkkaa täältä neljä vinkkiä, joiden avulla teet uinnin harjoittelusta helposti mielekkäämpää!
Lapsen on hyvä opetella selkäuinti, koska se on erinomainen tapa “levätä” uidessa. Kurkkaa täältä vinkit selkäuinnin opettelun aloittamiseen ja muista pitää mielessä, tärkeintä on muistaa pitää hauskaa vedessä ja tarjota lapselle onnistumisen kokemuksia!
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ilmaisi viime viikolla huolensa lasten puutteellisesta uimataidosta. Kesän aikana tapahtui useita hukkumisia ja vakavia läheltä piti -tilanteita alakouluikäisille lapsille sekä uimarannoilla että uimahalleissa. Miten tähän tilanteeseen on jouduttu?
Hengittäminen on elintärkeä osa jokapäiväistä elämäämme, mutta uinnissa hengitys muuttuu taitolajiksi. Oikealla hengitystekniikalla voit paitsi parantaa suorityskykyäasi, mutta myös oppia nauttimaan jokaisesta vedosta. Näillä vinkeillä parannat uinnin hengitystekniikkaasi!
Jo vuodesta 2020 alkaen FitPitin kanssa uinut Marjo kertoo kokemuksiaan uintikursseilta. Lue paitsi upeaa kehittymistä näyttäneen Marjon ajatuksia matkan varrelta, mutta myös FitPitin kokeneen uinninopettajan Annin ajatuksia ohjaajan näkökulmasta!
Avovesikurssille osallistuminen jännittää usein, mutta turhaan. Kurssille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta uimisesta luonnovesissä! Lue hyvinvointivaikuttaja Ksenian fiilikset ensikertalaisena kurssilta!
Oppiminen on uusien tietojen, taitojen tai tapojen omaksumista. Se tapahtuu opettelemisen ja harjoittelemisen lisäksi myös kokemuksen, esimerkin ja ympäristön vaikutuksen avulla. Lue miten FitPitin uimakouluissa opetetaan uimista!
Uimataidon oppiminen on mahdollista minkä tahansa ikäisenä. Mitä nuorempana veteen totuttelun aloittaa, sitä helpommin uimataidon usein oppii. Lue lisää uimataidon oppimisesta!
Vapaauinnilla tarkoitetaan virallisen määrityksen mukaan vapaata uintityyliä, ja se tunnetaan myös krooliuintina. Uintilajina vapariksikin kutsuttu tyyli soveltuu kaikille, jotka sitä haluavat oppia. Kurkkaa tästä vinkit vapaauinnin harjoitteluun!
Kokosimme kuusi syytä miksi sinunkin pitäisi ottaa uinti osaksi omaa hyvinvointiasi ja liikunnan harrastamistasi — ellei se jo ole.
Koululaisuinnin tarkoituksena on tarjota kaikille mahdollisuus oppia uimaan, tutustua veteen, oppia perusuimataitoja ja mikä tärkeintä, pitää hauskaa. Muistathan kuitenkin ylläpitää uimataitoa myös vapaa-ajallakin!
Koululaisuinninopettaja Viivi kertoo opetuksen muuttuneen hänen omista koulu-uintiajoistaan merkittävästi. Pakottaminen ja väkisin tekeminen on historiaa ja tänä päivänä oppiminen tapahtuu paljon leikkien kautta.
Keväästä 2020 alkaen koronavirus on aiheuttanut suuria muutoksia uimahallien toimintaan, mikä on vaikuttanut huomattavasti myös koulu-uintien järjestämiseen esimerkiksi niiden perumisena tai vähentämisenä. Osassa Suomea uimahallit olivat suljettuna sekä syksyllä että keväällä yleisöltä pitkänkin aikaa, mikä on estänyt uimaan menemisen ja veteen totuttelun vapaa-ajallakin.
Koulu-uinneilla on tutkitusti merkittävä rooli lasten uimataidon oppimisessa. Koronan vaikuttaessa koulu-uinteihin, tulee väkisinkin pohdittua miten voimme tukea tarpeeksi lapsia, jotta kaikki saisivat mahdollisuuden uima- ja pelastustaitojen oppimiseen?
FitPitin suuri haave on muuttaa koululaisuinninopetus tehokkaammaksi, hauskemmaksi ja laadukkaammaksi. Espoon uimahalleilla käy viikon aikana tuhansia lapsia uimassa, meininki alkaa näyttää erinomaiselta ja haaveet muuttuu pikkuhiljaa todeksi!
Koululaisuinnin merkitys lasten uimataidon saavuttamisessa on merkittävä. Voisiko vuosia leijaillut negatiivisuuden pilvi koulu-uinnin ympärillä olla vihdoinkin vähitellen poistumassa? Lue Viivin ajatukset koulu-uinnin negatiivisesta maineesta!