Uinnin intensiivikurssit aikuisille

Intensiivikurssit ovat lyhyitä 3-4 uintikerran kursseja, joilla uinnin perusteita ja tekniikkaa opetellaan tiiviissä tahdissa

Kesän uintikurssit aikuisille Helsingissä ja Espoossa alkaen 89€

Intensiivikursseilla treenataan monipuolisesti eri uintilajeja ja uintitekniikkaa. Nauti uinnista rauhallisilla yksityisillä altailla ja laita uinnin tekniikka kesäksi kuntoon!

  • Taitovaatimus
    50m yhtäjaksoinen uinti. Aikaisempaa kokemusta tekniikkaharjoittelusta ei vaadita.

    Mitä uintikurssilla tehdään?
    Käsitellään vapaauinnin perusteita kokonaisvaltaisesti. Harjoitellaan hengitystä, oikeaoppista uintiasentoa, vartalonkiertoa, käsivedon rytmitystä ja potkutekniikkaa.

    Tavoite
    Kurssin aikana opit vapaauinnin perusteet. Kurssilla tavoitellaan 50m yhtäjaksoisen vapaauinnin oppimista, jotta voit siirtyä Vapaauinti-kurssille.

    Uintikurssin sisältö
    Tutustu opetussuunnitelmaan 👋🏻

  • Taitovaatimus
    50m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli).

    Mitä uintikurssilla tehdään?
    Syvennytään vapaauinnin tekniikkaan, tehdään uinnista taloudellisempaa ja harjoitellaan eri vauhtialueita.

    Tavoite
    Kurssilla tavoitellaan 200m yhtäjaksoisen vapaauinnin oppimista.

    Uintikurssin sisältö
    Tutustu opetussuunnitelmaan 👋🏻

  • Taitovaatimus
    25m yhtäjaksoinen uinti. Aikaisempaa kokemusta tekniikkaharjoittelusta ei vaadita.

    Mitä uintikurssilla tehdään?
    Harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin alkeita. Tehdään vesitaitoja, jotta koordinaatio ja oman kehon hahmotus vedessä paranee.

    Tavoite
    Kurssilla tavoitellaan 100m yhtäjaksoisen uimisen oppimista, jotta voit siirtyä tekniikan jatkokurssille.

    Uintikurssin sisältö
    Tutustu opetussuunnitelmaan 👋🏻

  • Taitovaatimus
    Vähintään 100m yhtäjaksoinen uinti sekä peruskäsitys kaikista uintityyleistä.

    Mitä uintikurssilla tehdään?
    Syvennytään vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin. Harjoitellaan lajinomaisia käännöksiä ja kehitetään vartalonhallintaa vedessä. Kurssilla opit taloudellisen uintityylin.

    Tavoite
    Kurssilla tavoitellaan 500m yhtäjaksoisen uinnin oppimista.

    Uintikurssin sisältö
    Tutustu opetussuunnitelmaan 👋🏻

  • Taitovaatimus
    50m yhtäjaksoinen uinti.

    Mitä uintikurssilla tehdään?
    Keskitytään oikeaoppisen rintauintitekniikan löytymiseen, harjoitellaan rintauinnin potkua, käsivetoa ja oikeaoppista rytmiä. Harjoitellaan hengitystekniikkaa ja kokeillaan erilaisilla vauhtialueilla uimista.

    Tavoite
    Tavoitteena on oppia uimaan 200m oikeaoppista rintauintia. Kurssilla opit rintauinnin käsivedon, potkun ja oikeanlaisen rytmityksen.

    Uintikurssin sisältö
    Tutustu opetussuunnitelmaan 👋🏻

Meistä sanottua

  • Vapaauintikurssi palautti taas innostuksen uintiharrastukseen🤩 Solina oli selkeä ja rennon rempseä koutsi, jonka avulla sain hyviä oppeja ja oivalluksia omaan uintitekniikaan. Tiistain uinnit oli ehdottomasti viikon kohokohta✨️

    — Heidi

  • Ohjaaja oli tosi hyvä sanoittamaan sitä miltä uinnin pitäisi tuntua ja miten tekniikkaa kannattaa korjata. Lisäksi hän oli hyvin kannustava. Aion syksyllä jatkaa harrastusryhmässä ja avovesiuintikin alkoi kiinnostamaan. Eka kurssi FitPitillä ja aion kyllä jatkaa!

    — Eeva

  • Erinomainen ja kannustava opetus, hyvä henki!

    — Kaisa

  • Jokaisen tunnin jälkeen olen oppinut uutta ja kehittynyt. Mukava tulla joka sunnuntai uimaan ja kehittymään.

    — Jani

Intensiivikurssit järjestetään yksityisillä altailla Helsingissä ja Espoossa

Lyhyitä uintikursseja kesäkuussa Helsingissä ja Espoossa

Hinnat alkaen:
89,00 € / kolme opetuskertaa
109,00 € / neljä opetuskertaa

Yksi opetuskerta kestää 45 minuuttia.
Opetuskieli: suomi

Mikäli olet maksamassa liikuntaetuuksilla, tutustu ohjeisiin täältä.