Avovesikurssi: Vapaauinti treeniryhmä
Kasvatetaan uintikuntoa, harjoitellaan taloudellista vapaauintia ja lisätään vauhtia avovesiuintiisi. Kurssin aikana opit avovesiuinnin ja sisäuinnin erot ja saat vinkkejä vapaauintiisi. Kurssi soveltuu hyvin triathlonisteille, swim-run kilpailijoille sekä vapaauintia jo jonkin aikaa treenanneille kuntouimareille.
Taitovaatimus: 500m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli) ja vapaauinnin perustekniikka hallussa.
Tavoitteena on oppia uimaan avovedessä rennosti.